Соблюдение диеты, ограничить употребление сахара, животных жиров, полностью исключить алкоголь. Выстраиваем грамотное знакомство с нашим природным инструментом. Подбираем оптимальную для вас схему работы. Это абсолютно индивидуально. Общей системы для всех участников нет.
Перед ретритом, минимум за месяц, отказаться от взаимодействия с другими растениями-учителями. Категорически запрещается употреблять наркотические средства и рапе. Если что-то употребили - обязательно сообщите об этом организатору. Для вашей же безопасности